Powersmoothie
Hela tallriksmodellen intryckt i en härlig hälsosmoothie.
Den kan ersätta en måltid för den som behöver gå ner i vikt el...
1,5 dl hallon, frysta
1 dl yoghurt
1 dl kesella 1%
1 msk linfröolja
1 msk psylliumfröskal
1 st banan(er), liten
1 msk gojibär
Dekoration
jordgubbar, eller hallon
Den kan ersätta en måltid för den som behöver gå ner i vikt el...
1,5 dl hallon, frysta
1 dl yoghurt
1 dl kesella 1%
1 msk linfröolja
1 msk psylliumfröskal
1 st banan(er), liten
1 msk gojibär
Dekoration
jordgubbar, eller hallon
Tillagning
Häll allt i en mixer och kör till en slät konsistens. Häll i en skvätt vatten om du vill ha en mindre trögflytande smoothie.
Kanderad ingefära
| Ingefära: Stimulerar cirkulationen, stärker immunförsvaret, bra för matsmältningen, renar blodet, bra mot smärtor och kramper, bra mot gaser i magen, inflammationsläkande, slemlösande, rensar ut skadligt kolesterol, kramplösande, allmänt stärkande. |
 |
|
Ingredienser
Dekor:
|
TillagningSkala ingefäran och skär den i tunna strimlor. Koka dem i 1 dl vatten i 30 minuter tills de är mjuka. Häll av vattnet och låt ingefäran svalna. Häll 1 dl vatten i kastrullen. Mät upp ingefäran i ett decilitermått. Tillsätt lika mycket socker som ingefära. Koka upp under omrörning. Låt blandningen sjuda tills sockerlagen nästan kokat bort och ingefäran blivit lite genomskinlig. Häll socker i en skål. Lägg i ingefäran och rör om tills den täckts med socker runt om. Låt ingefäran torka utbredd på bakplåtspapper. Förvara i lufttät burk. |
Kardemummadoftande rullrån
För 25-30 st personer.
Receptet kommer från en pigg gammal tant på 85 år.
Möra och goda.
Ingredienser
1½ dl strösocker3 dl vetemjöl
1½ dl kallt vatten
100 g smält avsvalnat smör
1 tsk kardemumma
Gör så här
Blanda strösocker och vetemjöl.Tillsätt det kalla vattnet och sist det avsvalnade smälta smöret och kardemumman.
Värm rånjärnet på båda sidor och pensla med margarin. Klicka ner ca 1 tsk smet i järnet och grädda. Rullas genast samman med en s.k rånpinne.
Rånen kan fyllas med grädde och bär, eller enbart ätas som dem är.
Karins goda långpannebröd
1pkt jäst
8dl ljummet vatten.
2tsk salt
1msk farinsocker
1msk stött kummin
300g havrekli
600g fullkornsvetemjöl (10 dl)
1 msk Psyllium frön
Russin efter behag.
Sätt ugnen på 225 grader.
Gör så här:
1. Smula jästen och rör ut med det ljumma vattnet. Tilsätt övriga ingredienser och arbeta till en smidig, inte för fast, deg.
2. Skrapa ned degen i en smord långpanna och tryck ut till en jämn täckande degplatta. Skåra rutorna och nagga ytan med en gaffel. (20 rutor) Täck över med en bakduk och låt jäsa 45 min. gärna mer.
3. Skjut in plåten på mittfalsen i ugnen och grädda i 25 min.
4.Låt brödet kallna under bakduk och frys in det som inte går åt under dagen.
8dl ljummet vatten.
2tsk salt
1msk farinsocker
1msk stött kummin
300g havrekli
600g fullkornsvetemjöl (10 dl)
1 msk Psyllium frön
Russin efter behag.
Sätt ugnen på 225 grader.
Gör så här:
1. Smula jästen och rör ut med det ljumma vattnet. Tilsätt övriga ingredienser och arbeta till en smidig, inte för fast, deg.
2. Skrapa ned degen i en smord långpanna och tryck ut till en jämn täckande degplatta. Skåra rutorna och nagga ytan med en gaffel. (20 rutor) Täck över med en bakduk och låt jäsa 45 min. gärna mer.
3. Skjut in plåten på mittfalsen i ugnen och grädda i 25 min.
4.Låt brödet kallna under bakduk och frys in det som inte går åt under dagen.
Omelettrulle med baconröra al'a lchf
Omelettrulle med baconröra
Baconröra.
1/2 pkt bacon
1msk finhackad gul lök
1/2dl majonäs
1/2 dl creme fraiche
Omelett.
4ägg
4msk vispgrädde
smör till stekning
Finstrimla bacon i stekpanna .Låt svalna på hushållspapper.Rör samman övriga ingridienserna försiktigt så att röran behåller den tjocka konsistensen.Rör samman ägg och grädde.Hetta upp en stekpanna med smör på medelhög värme.Häll ner äggsmeten i pannan när smöret slutat bubbla .Grädda omeletten genom att skaka pannan så att smeten rinner ner och stelnar .När ytan på omeletten börjar se torr ut stjälps den upp o ner på en tallrik o steks om igen på andra sidan.sen häll på bacon röran på omeletten o ät.ja smaklig måltid
Baconröra.
1/2 pkt bacon
1msk finhackad gul lök
1/2dl majonäs
1/2 dl creme fraiche
Omelett.
4ägg
4msk vispgrädde
smör till stekning
Finstrimla bacon i stekpanna .Låt svalna på hushållspapper.Rör samman övriga ingridienserna försiktigt så att röran behåller den tjocka konsistensen.Rör samman ägg och grädde.Hetta upp en stekpanna med smör på medelhög värme.Häll ner äggsmeten i pannan när smöret slutat bubbla .Grädda omeletten genom att skaka pannan så att smeten rinner ner och stelnar .När ytan på omeletten börjar se torr ut stjälps den upp o ner på en tallrik o steks om igen på andra sidan.sen häll på bacon röran på omeletten o ät.ja smaklig måltid
Facebook hysteri!
Bloggtorka och facebookhysteri har gått hand i hand så kan det bli. Idag är det vinter igen här i Timrå, -11.4 för tillfället och våren kanns lite avlägsen just nu. Valle är idag 53cm hög, vikten kommer senare då jag inte har något batteri för tillfället till vågen. Här kommer några nya fräsha bilder från idag, då vi tog en liten promenad i solen.
Det springs och stojjas hela tiden.
Roligt att leka när man är två...
Sida vid sida...
En förskönad bild på V@lle
Det springs och stojjas hela tiden.
Roligt att leka när man är två...
Sida vid sida...
En förskönad bild på V@lle
Valle växer
Idag vägde jag och mätte Valle igen nu väger han 20kg och är 46cm hög. Han har gått upp 4 kg på en vecka!
Valle jäspar, det krävs massor av mat och sömn när man växer som mej säger han :)
Valle jäspar, det krävs massor av mat och sömn när man växer som mej säger han :)
Valles bröder vill oxå ha nya hem
Här är 4 små bröder till lilla Valle som oxå vill ha nya hem, om du är intresserad av valp kan du maila [email protected] Valparna finns i Enköping 8 mil söder om Uppsala, och är nu 4 månader gamla. De är av korsningen St Bernhard/Bearded Collie. Det blir otroligt fina och stora hundar som vuxna :)
Här har vi tre bröder till Valentine, Ringo, Booster och Timmie med mamma Bella i bakgrunden.
Här har vi Jack, med färgteckningen brindle, så söt.
Timmie har en kort päls, otroligt fin han med :)
Här har vi tre bröder till Valentine, Ringo, Booster och Timmie med mamma Bella i bakgrunden.
Här har vi Jack, med färgteckningen brindle, så söt.
Timmie har en kort päls, otroligt fin han med :)
Måndag kväll
Hej igen, då var man tillbaka vid knapparna efter några dagars bloggtorka. I helgen fanns inte tid eller lust för bloggning, då var det snöskoter åkning som gällde. Jätteroligt att fräsa runt så länge man inte fastnade, det är ju såå mycket snö så det är jätttelätt att det börjar spinna och man tappar fart, sen sitter man där ;)
Det snöade idag igen, finns det ingen hejd på den här vintern? Mars är ju här nu så vi får väl hoppas att våren inte är så långt borta nu.
Valle har 4 nya tänder nu, 2 uppe och 2 nere...så nu är det bara resten kvar.
Ozzy tog ut sitt megastora ben, Valle han var smart och lämnade sitt inne han.
Lilla sötnosen Valle Balle!
Gosepojken min...
Det snöade idag igen, finns det ingen hejd på den här vintern? Mars är ju här nu så vi får väl hoppas att våren inte är så långt borta nu.
Valle har 4 nya tänder nu, 2 uppe och 2 nere...så nu är det bara resten kvar.
Ozzy tog ut sitt megastora ben, Valle han var smart och lämnade sitt inne han.
Lilla sötnosen Valle Balle!
Gosepojken min...
V@lentine tappar tänderna
Tittade i munnen idag igen på Valle och nu har han en stor glugg uppe, två små mjölktänder är borta! Han har oxå blivit lös i magen, det har säkert ett samband med tandlossningen så nu får han uppblött torrfoder blandat med a-fil.
Idag fick vi besök igen av Birk, det gick jättebra nu känner dom ju varandra, bra för Valle att få bekanta sej lite med olika hundar så han får se hur det fungerar här i livet, Birk är ju en 8½ år gammal schäfer där humöret inte alltid är på top. Fotade en hel del idag, speciellt det här kortet tycker jag blev bra.
Valle har alltid så fin närvaro på mina bilder, det gillar jag!
Idag fick vi besök igen av Birk, det gick jättebra nu känner dom ju varandra, bra för Valle att få bekanta sej lite med olika hundar så han får se hur det fungerar här i livet, Birk är ju en 8½ år gammal schäfer där humöret inte alltid är på top. Fotade en hel del idag, speciellt det här kortet tycker jag blev bra.
Valle har alltid så fin närvaro på mina bilder, det gillar jag!
Ja se det snöar, ja se det snöar
Det va inte roligt, uscha!!!
Från gårdagens vårväder till dagens snöoväder, det positiva är att det är nollgradit.
Jag har varit ute med hundarna och tränat koppel med Valle. Det gick faktiskt bra idag, nu går han med när man går, mot tidigare då han satte sej och liksom inte ville hänga med.
Han har också blivit rumsren på riktigt nu. När Valle blir nödig går han till dörren och ställer sej, och då är det bara att släppa ut honom så fixar han resten själv. Han är så duktig nu lillgubben. Inga olyckor på natten eller tidigt på morgonen längre, det är så skönt :)
Jag tittade på hans tänder idag och en liten framtand hade lostnat, nu börjar han bli riktigt stor Valle Balle :)
Valle och Ozzy som modeller i den vita snön.
Från gårdagens vårväder till dagens snöoväder, det positiva är att det är nollgradit.
Jag har varit ute med hundarna och tränat koppel med Valle. Det gick faktiskt bra idag, nu går han med när man går, mot tidigare då han satte sej och liksom inte ville hänga med.
Han har också blivit rumsren på riktigt nu. När Valle blir nödig går han till dörren och ställer sej, och då är det bara att släppa ut honom så fixar han resten själv. Han är så duktig nu lillgubben. Inga olyckor på natten eller tidigt på morgonen längre, det är så skönt :)
Jag tittade på hans tänder idag och en liten framtand hade lostnat, nu börjar han bli riktigt stor Valle Balle :)
Valle och Ozzy som modeller i den vita snön.
Ny fildelningslag från 1:a April
Vilket aprilskämt!
Regeringen har nu klubbat för den nya fildelningslagen som gör att internetleverantörerna blir tvingade att namnge sina kunder i vars datorer "nedladdning av viss omfattning" misstänks förekomma.
För att en person ska kunna straffas måste det handla om uppsåt eller grov oaktsamhet. I praktiken betyder det att om personen inte har förstått att det var olagligt material som laddades ner så kan hon eller han inte straffas. (Där finns räddningen för oroliga barnfamiljer. Med barn som fildelar.) Har du trådlöst nätverk, då kan det vara möjligt för andra att ladda ner från din dator! Ett IP-nummer säger inte något om vem som suttit bakom tangentbordet.
Ja då kommer nya program ut som gör att "fildelarna" kommer kunna att dölja sej bakom dolda ip-adresser. Detta gör istället att pedofiler och andra kriminella på nätet lätt kommer undan, det kommer att bli en stor ökning av den sortens kriminalitet, samtidigt kommer det bli omöjligt att spåra dom.
Jag tror det blir en stor försämring med den nya lagen, fildelningen kommer att fortsätta som vanligt med lite ny teknik i datorerna.
Vad tycker du om detta?
11:e budordet, du får inte fildela :)
Här är ett exempel på ett enkelt program där du lätt döljer din ip-adress:
Ja välkommen hit! Nya lagen! Nu kan du även välja vilket land du är ifrån :) Ta inte Sverige...
Vårlikt väder idag!
Åhhh vilken härlig dag. Morgonen hade sina -12, men sedan kom solen med sin klarblåa himmel fram. Det töade och fåglarna kvittrade så fint. Jag tränade båda hundarna, Ozzy fick träna sin lydnad, medan Valle tränades att gå i koppel. Vi tog en kortare promenad i skoterspåret och sedan passade jag på att fota lite här är resultatet:
Valle sitter så fint bredvid stora trädet och granen i solen och myser.
Man måste ju ta några kort när Valle sitter modell :)
Jag klättrade upp på garagetaket till Ozzy och tog den här fina bilden.
Valle får jagis av Ozzy, min skoter kom oxå med :)
Ozzy chillar i skuggan
Valle chillar med katterna i sängen ;) Dagen blir till kväll...foppatofflorna hmmmm...
Valle sitter så fint bredvid stora trädet och granen i solen och myser.
Man måste ju ta några kort när Valle sitter modell :)
Jag klättrade upp på garagetaket till Ozzy och tog den här fina bilden.
Valle får jagis av Ozzy, min skoter kom oxå med :)
Ozzy chillar i skuggan
Valle chillar med katterna i sängen ;) Dagen blir till kväll...foppatofflorna hmmmm...
Ja då var man hemma igen
Idag har vi varit till Birsta och shoppat. , Vi var in på Arken Zoo och köpte laxolja som jag ska börja ge som tillskott i hundmaten, båda hundarna fick följa med in för vägning på deras proffessionella hundvåg. Här är en liten uppdatering på vikterna som inte stämde riktigt från gårdagen.
Valle väger 16kg
Ozzy väger 33kg
Sedan bar det iväg till Granngården där jag köpte kattmat, och pellets samt 2 torkade bogblad till hundarna. Det älskar dom att gnaga på :)
På hemvägen stannade vi på Brukshundsklubben, där jag släppte ut hundarna så att de fick springa runt och nosa lite, sedan gick vi en kortare promenad i skoterspåret som går förbi där. Det är ju viktigt för Valle att träna in olika miljöer och även den sociala träningen nu.
Tidigare idag när jag kom ut höll jag på att få en chock, båda hundarna var på garagetaket. Jag passade på att både filma och ta några bilder på dom, varsågoda här kommer dom :)
De tittar på mej och går långt ut på kanten...åhh vad det ser hemskt ut. (Målningen spar vi till sedan ;)
Valle väger 16kg
Ozzy väger 33kg
Sedan bar det iväg till Granngården där jag köpte kattmat, och pellets samt 2 torkade bogblad till hundarna. Det älskar dom att gnaga på :)
På hemvägen stannade vi på Brukshundsklubben, där jag släppte ut hundarna så att de fick springa runt och nosa lite, sedan gick vi en kortare promenad i skoterspåret som går förbi där. Det är ju viktigt för Valle att träna in olika miljöer och även den sociala träningen nu.
Tidigare idag när jag kom ut höll jag på att få en chock, båda hundarna var på garagetaket. Jag passade på att både filma och ta några bilder på dom, varsågoda här kommer dom :)
De tittar på mej och går långt ut på kanten...åhh vad det ser hemskt ut. (Målningen spar vi till sedan ;)
Bilder på mina hundar
Grått och trist väder men milt och skönt är det, igår var det nollgradit, och idag lika så. Valle och Ozzy lyckas ändå lysa upp tillvaron lite extra!
Lite info om Ozzy:
Ras: GoldenDoodle, Mor och far är blandning mellan Storpudel och Golden Retriver
Ålder: 1år och 9 månader
Höjd: 61cm
Vikt: 32kg sist...vet ej idagsläget
Lite info om Valentine eller Valle som han kallas:
Ras: Far=St.Bernhard Mor=St.Bernard/Bearded Collie
Ålder: 15 veckor (20081108)
Höjd: 45cm
Vikt: 15kg
Ozzy och Valle på deras snödriva, där sitter de och ser till att det inte kommer någon...för då!
Kolla in uppsynen på Valle, han ser riktigt stor ut när han sträcker på sej..
Valle påväg upp till Ozzy, man måste ju vara med brorsan!
Sådär ja nu är du nedanför mej, ha ha! (Snödrivan går ända upp till taket på vårt garage)
Lite info om Ozzy:
Ras: GoldenDoodle, Mor och far är blandning mellan Storpudel och Golden Retriver
Ålder: 1år och 9 månader
Höjd: 61cm
Vikt: 32kg sist...vet ej idagsläget
Lite info om Valentine eller Valle som han kallas:
Ras: Far=St.Bernhard Mor=St.Bernard/Bearded Collie
Ålder: 15 veckor (20081108)
Höjd: 45cm
Vikt: 15kg
Ozzy och Valle på deras snödriva, där sitter de och ser till att det inte kommer någon...för då!
Kolla in uppsynen på Valle, han ser riktigt stor ut när han sträcker på sej..
Valle påväg upp till Ozzy, man måste ju vara med brorsan!
Sådär ja nu är du nedanför mej, ha ha! (Snödrivan går ända upp till taket på vårt garage)
